Tha sùgh goji berry na dheoch mòr-chòrdte a tha ainmeil airson a bhith làn de bheathachadh.Tha an sùgh a’ tighinn bho dearcan goji, ris an canar cuideachd dearcan goji, measan beaga, soilleir dearg a tha dùthchasach do Shìona.Thathas air dearcan Goji a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach airson deicheadan gus slàinte iomlan agus fad-beatha adhartachadh.Tha na buannachdan slàinte aige air fàs farsaing, le rannsachadh farsaing a’ dearbhadh gum faod sùgh goji berry cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart agus stamina neach.
Tha fios gu bheil mòran de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants ann an sùgh dearcan Goji a tha riatanach gus deagh shlàinte a chumail suas.Tha an sùgh làn beathachaidh seo gu sònraichte beairteach ann an vitimín C, vitimín A, agus iarann, a bhrosnaicheas sruth fala fallain, a bhrosnaicheas an siostam dìon, agus a bheir taic do lèirsinn fallain.A bharrachd air an sin, tha ìrean àrda de antioxidants ann an sùgh goji berry leithid beta-carotene, zeaxanthin, agus lycopene, a chuidicheas le bhith a’ dìon a ’chuirp bho cuideam oxidative, a tha na phrìomh adhbhar airson mòran ghalaran leantainneach.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod sùgh goji berry obair ghnèitheasach adhartachadh agus neart agus stamina duine a neartachadh.Tha an sùgh beairteach ann am fytochemicals, leithid betaine, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh ìrean testosterone.Tha testosterone na hormona fireann cudromach aig a bheil pàirt deatamach ann an gnìomh gnèitheasach fireann, fàs fèithean agus cruthachadh chnàmhan.Faodaidh ìrean testosterone ìosal leantainn gu sgìths, laigse, agus call libido, a bheir droch bhuaidh air coileanadh fireannaich.
Is dòcha gun cuidich sùgh goji berry cuideachd fir a bhith a’ cumail ìrean fallain de nitric oxide (NO), todhar a tha riatanach airson sruthadh fala fallain.Bidh nitric oxide a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh meud shoithichean fala, a’ leigeil le barrachd fala sruthadh troimhe, a’ leasachadh cuairteachadh agus a’ lìbhrigeadh ocsaidean agus beathachadh gu gach pàirt den bhodhaig.Bidh seo a’ leasachadh stamina agus fulangas airson gnìomhachd chorporra.
A bharrachd air a bhith ag àrdachadh neart agus stamina neach, bidh sùgh goji berry cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh fiosrachadh.Tha fios gu bheil todhar anns an sùgh seo a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain, a’ leasachadh faireachdainn, agus a’ brosnachadh slàinte san fharsaingeachd.Faodaidh cuideam leantainneach agus iomagain cìs a thoirt air a 'bhodhaig, ag adhbhrachadh sgìths agus sgìth, a bheir droch bhuaidh air coileanadh fireannaich.
Tha sùgh goji berry cuideachd na dhòigh math air uisgeachadh.Tha sùgh mheasan làn uisge agus tha iad nan deagh dhòigh air uisgeachadh fad an latha.Tha uisgeachadh ceart deatamach airson slàinte is sunnd iomlan oir tha e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd bodhaig, a’ lubricate joints agus a’ toirt taic do ghnìomhachd organ fallain.
Gu crìch, is e deoch làn beathachaidh a th’ ann an sùgh goji berry a chuidicheas le bhith ag àrdachadh neart agus stamina neach.Tha sùgh mheasan nan stòr math de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants, a tha riatanach airson deagh shlàinte.Tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige a ’toirt a-steach gnìomh gnèitheasach nas fheàrr, barrachd stamina, soilleireachd inntinn nas fheàrr, agus uisgeachadh.Tha e furasta sùgh goji berry a thoirt a-steach don daithead agad oir faodar a òl leis fhèin no a chleachdadh mar ghrìtheid smoothie.Ach, an-còmhnaidh bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air an daithead agad no mus tòisich thu air regimen leasachail ùr.
Ùine puist: Jun-05-2023