Mar a bhios an saoghal a’ fàs nas mothachail air slàinte, tha daoine an-còmhnaidh a’ coimhead airson dòighean nàdarra air an slàinte àrdachadh.Is e sùgh goji berry aon de na gluasadan as ùire ann an gnìomhachas cùram slàinte.Tha an sùgh air a dhèanamh bho mheasan a’ phlannt goji berry, a tha dùthchasach do Shìona agus a chaidh a chleachdadh airson linntean airson a fheartan leigheis.Air a phacaigeadh le beathachadh, tha sùgh goji berry na dheagh roghainn dha neach sam bith a tha airson an slàinte adhartachadh.San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na buannachdan bho sùgh goji berry agus carson a tha e math airson do shlàinte.
beairteach ann an antioxidants
Tha sùgh goji berry làn de antioxidants a chuidicheas le bhith a’ dìon do cheallan bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.Tha radicals an-asgaidh nam moileciuilean neo-sheasmhach a nì cron air ceallan do bhodhaig agus tha iad air an ceangal ri raon de dhuilgheadasan slàinte, a’ toirt a-steach aillse, galar Alzheimer agus tinneas cridhe.Bidh antioxidants a ’neodachadh nam moileciuilean sin, a’ casg milleadh cealla agus a ’lughdachadh cunnart galair leantainneach.
Saidhbhir ann am vitamain agus mèinnirean
Tha sùgh goji berry na stòr math de bhiotamain agus mèinnirean aig a bheil pàirt chudromach ann a bhith a’ cumail suas deagh shlàinte.Tha ìrean àrda de bhiotamain A agus C ann, a tha nan antioxidants cumhachdach, agus vitimín B2, a chuidicheas do bhodhaig lùth a dhèanamh.A bharrachd air an sin, tha sùgh goji berry beairteach ann am mèinnirean leithid iarann, sinc, calcium agus potasium, a tha riatanach airson gnìomhan corporra fallain a chumail suas.
neartachadh an t-siostam dìon
Tha siostam dìon làidir deatamach airson a bhith a’ sabaid galair agus galair.Tha sùgh goji berry na àrdachadh dìonachd sàr-mhath, le taing dha na h-ìrean àrda de bhiotamain agus antioxidants aige.Faodaidh caitheamh cunbhalach de sùgh goji berry cuideachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh cheallan fala geal, a dhìonas a’ bhodhaig bho bacteria cronail agus bhìorasan agus a chuireas ri comas na buidhne sabaid an-aghaidh galairean.
slàinte sùil a leasachadh
Tha fios gu bheil sùgh goji berry na chuideachadh mòr ann a bhith a’ leasachadh slàinte sùla.Ann an sùgh goji berry tha ìrean àrda de antioxidants agus vitamain A agus C, a chuidicheas le bhith a ’dìon do shùilean bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh, a dh’ fhaodadh galairean sùla leithid cataracts agus crìonadh macular adhbhrachadh.Faodaidh caitheamh cunbhalach de shùgh goji berry cuideachadh le bhith a’ leasachadh lèirsinn, lughdachadh reamhar sùla agus casg a chuir air galairean sùla co-cheangailte ri aois.
feartan an aghaidh aois
Tha fios gu bheil feartan an-aghaidh aois aig sùgh goji berry.Bidh na antioxidants ann an sùgh goji berry a’ dìon do chraiceann bho mhilleadh air adhbhrachadh le rèididheachd UV, truailleadh, agus tocsainnean àrainneachd eile a dh ’fhaodadh leantainn gu aois ro-luath.A bharrachd air an sin, faodaidh sùgh goji berry cuideachadh le lughdachadh sèid, a tha na phrìomh adhbhar airson a bhith a’ fàs nas sine.
ann an co-dhùnadh
Gu h-iomlan, tha sùgh goji berry na dhòigh nàdarra fallain airson do shlàinte adhartachadh.Tha e beairteach ann an antioxidants, vitamain agus mèinnirean a bheir seachad grunn bhuannachdan slàinte, a ’toirt a-steach àrdachadh an t-siostam dìon, leasachadh slàinte sùla, agus sabaid an aghaidh comharran aosda.Ma tha thu a 'coimhead airson dòighean gus do shlàinte iomlan a leasachadh, tha e na dheagh àite tòiseachaidh a bhith a' cur sùgh goji berry ris an daithead agad.Mar sin rachaibh air adhart agus feuch e, bheir do bhodhaig taing dhut!
Ùine puist: Jun-05-2023